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标题: 【考验知识】2012快乐考研的诀窍 [打印本页]

作者: 梦以爱为证 时间: 2011-11-22 10:25
标题: 【考验知识】2012快乐考研的诀窍
本帖最后由风仍在吹于 2012-8-21 15:11 编辑

　　第一，学会情绪转移。

　　当我们受到无法避免的痛苦打击时，长期沉浸在痛苦中，海天考研官方网站认为既于事无补、不能解决任何问题，又影响自己的工作、损害身体健康，所以海天考研官方网站建议我们尽快把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去，转移到最能使你感到自信、愉快和充实的活动上去。海天考研官方网站认为这一方法的关键是尽量减少外界刺激，尽量减少失败的影响。

　　第二，语言积极暗示。

　　当你为不良情绪所压抑的时候，海天考研官方网站认为可以通过语言的暗示作用，来调整和放松心理上的紧张状态，使不良情绪得到缓解。语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。海天考研官方网站认为通过语言可以引起或抑制情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂着写有“制怒”二字的条幅，这是用语言来控制调节情绪的好办法。当你陷入考研沮丧、痛苦的情绪中时，海天考研官方网站建议考生提醒自己“忧愁没有用，于事无益，还是面对现实，想想其他办法吧”或“考研失败并不意味着我人生的失败”等等，海天考研官方网站认为在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下，进行这种自我暗示，对情绪的好转将大有益处。

　　第三，积极乐观地看困难。

考研官方网站认为我们周围的环境从本质上说是中性的，是我们给他们加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。霍德斯做了一个极为有趣的实验，他将同一张卡通漫画显示给两组被试者看，其中的一组人员被要求用牙齿咬着一支钢笔，这个姿势就仿佛在微笑；另一组人员则必须将笔用嘴唇衔着，显然，这种姿势使他们难以露出笑容。结果，霍德斯教授发现前一组被试者比后一组认为漫画更可笑。这个实验表明我们心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取决于我们看待事物的不同方式。考研过程中遇到困难，海天考研官方网站要求考生用另一种眼光看待，积极乐观面对。

作者: 主流复古 时间: 2011-11-23 00:24
帖子文字很熟悉. 也上来顶一下.

作者: 一头蛮牛 时间: 2011-11-23 09:24
挺有意思的啊　　　　　　　　　　　　　　

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