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标题: 爱美女性的瘦身成功要诀 [打印本页]

作者: 被窝儿 时间: 2011-8-24 21:31
标题: 爱美女性的瘦身成功要诀
身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。

1、与纤体顾问作充分的交流，认真了解自己减肥目的及减肥的必要性，确立要达到的目标，去除以前错误的减肥观念，同时树立成功的信心。

2、对身体作检查测算，了解评估自己的肥胖程度。肥胖指标测试结果贯穿体验过程。

3、在纤体顾问的指导下制定自己的减肥计划，评估自己的饮食习惯，并制定新的合理的饮食计划。

4、三天的准备期限，保持充足的营养学习一些减肥的知识，保持一个积极上进的心态。

5、开始实施减肥，在纤体顾问的指导下严格按照制定的计划进行，并每天做好记录评估，每期42天。

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