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标题: 夏天的健康美食 [打印本页]

作者: 杂项 时间: 2011-7-29 20:44
标题: 夏天的健康美食
盛情仲夏阳光与海滩。七彩裙摆风情万种。

可飙升的气温浃背的汗珠却每每烦躁了一天的心情让人提不起干劲。

何不来一碗清热解毒的黑凉粉舀一口顺滑而下

让这轻盈的黑色精灵在舌尖跳跃在心间舞动带走你所有烦躁的心情。

今天介绍的就是黑凉粉!!!

不了解黑凉粉的同学可以看看:

黑凉粉又名烧仙草，台湾名小吃之一，也流行于粤港澳一带。

爽滑的口感,独特的味道,丰富的果胶和纤维,多样的吃法,显著的清热解毒功效,使其受到越来越多人的欢迎。

制作简单，健康无添加，几分钟就可以清凉一夏。

形形色色的吃法:

(虽然吃法很多,但我只吃过甜的,觉得咸的吃法很怪)

调味之前凉粉底的做法：

烧开水，倒入凉粉，粉与水的比例是1:5。搅拌至完全溶解，晾凉，让其冻结凝固，放入冰箱。

吃的时候切小块。

最基本的吃法适合清心寡欲或者懒懒的你

撒上白糖或蜂蜜。简单，一样好味。

加点料的吃法适合喜欢口感丰富爱吃好动的你

甜午后甜点：根据自己的喜爱加入各种蜜豆、薏仁，芋圆、炒花生米等等，再浇入牛奶。

凉盈盈、冰飕飕的感觉真爽。

咸开胃正餐：加入酱油、香油、盐、味精、醋、香菜等凉拌着吃。

酸溜溜，辣酥酥的感觉真妙。

美味，随心搭配。甜咸，自由选择。

“代餐”的吃法适合想掉肉的mm

最好不加糖取代部分正餐 (减肥也要营养周全哦)

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