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标题: 保持好气色的十大美白法则 [打印本页]

作者: 皮袋 时间: 2011-6-28 22:29
标题: 保持好气色的十大美白法则
　　人人都想拥有好的精神状态，好的肌肤状态。拥有白净透明的好肌肤，让肌肤不受四季和岁月的侵蚀永远保持在最好的状态中。以下教你十个楼主亲身试用过的方法，不知不觉中让你拥有理想中的好脸色。多好的容妆面都比不上一副好气色哦。

　　

　　1、保持好睡眠

　　睡眠对于肌肤的重要度已经不需要我一再强调了，好的睡眠有助于身体的新陈代谢，以及内脏的休息和复原。晚间是肌肤流失水分的高峰期，但这个时段肌肤的渗透性较高，也有利于借此时间给肌肤补充养分。所以同志们不要总是没命的熬夜，白天涂多少高级化妆品都是不管用的，黑眼圈更是需要好好地休息才能调理哦。

　　

　　2、及时润肤

　　就像喝水一样，在感到干的时候喝水身体已经开始缺水了。所以要让肌肤变得不干燥应该在干燥的季节或者换季的时候及时的做好保湿工作，才不会使水分流失，预防干纹的出现。身边一定要有一瓶保湿喷雾或者保湿精华，最好是纯天然植物精华的，像是白大夫的细胞美白精华就很不错,值得推荐。淘宝网曾唯一推荐了可长期安全使用的美白成分――光甘草定，话说，这种中草药成分，绝对不会有副作用，还能起到搞衰老的作用，白大夫的很多产品中都含有光甘草定哟呢…

　　

　　3、食补很重要

　　抗衰老的食物能够长久的补充肌肤所需要的养分，而也有一些食物反而会加速衰老。不同的肌肤问题可能对应着你的日常饮食是否均衡。像是一些含有胶原蛋白的产品一定要经常服用，鱼肉是最美味的美容食物了，也不用担心吃多了会长肉肉哦。银耳啦、木耳啦这些含有胶质的食物根更不必多提。

　　

　　4、定期去角质

　　肌肤有自己的清理皮层功能，但随着年龄的增长，代谢会减慢。可以针对自己的肌肤状况，定期的做做去角质的功课。主意一定要视情况而定，经常去角质皮肤越来越薄会很容变得敏感。美白产品也一定会注意要会选择，因为现在市场上很多美白产品都是以“脱皮”为前提在美白的。目前就听说白大夫有敏感肌肤用的美白，还没试过，试过了再来汇报。

　　

　　5、杯不离手

　　一天八杯水是我们早就知道的，但是忙碌的时候可能你根本无暇顾及到这一点。空腹喝水有助于肾脏及肝脏的解毒，睡前半杯水有助于减轻肌肤的水分流失，暖水较易被身体吸收。尤其是体寒地姐们可以加一点红糖或者姜片更有好处，还有利于减肥呢。

　　

　　6、抗氧化要面面俱到

　　抗氧化是预防衰老的重要一环，通过防晒，运动就能做到这一点。当然远离烟酒也是很重要的。长期吸烟饮酒的女性要比健康女性松弛和肤色暗陈，这个就不多说了，看上面的惊心动魄的广告就知道了。

　　7、补充维他命

　　从维他命丸中吸取需要的营养，这不单此对皮肤好，对整个身体都会带来好处。要让肌肤看起来更有光泽，维他命A就是好选择，因为它可以令细胞更新。此外，维他命B可以滋润肌肤；维他命C可以防御及修补紫外线带来的伤害；而维他命E可以镇静肌肤；维他命K则可以减淡黑眼圈及有助淡化疤痕。这些东西既可以从食物中摄取，也可以每天服用各种维他命补充保健品，不过要记得选择安全可靠的牌子哦。

　　

　　8、肌肤也要做桑拿

　　平日有空或者趁去健身室做完运动，不妨享受一个对你肌肤有益的蒸汽浴！蒸汽可以为你的肌肤注入氧气，增强血液循环，出汗的时候亦可以顺道把体内的毒素排出，有助肌肤内的尘垢及老垃圾都可以排出。最后，有一个意外的收获是一个红粉菲菲面颊。不过，要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次，每次数分钟便足够，完成后记得喝一杯清水补充水分。

　　9、嗅觉来帮忙

　　除了要认识产品性质是否适合个人需要外，还有以下贴士有助你更持久地使用，让护肤品可以100%发挥功效。其实，护肤品的味道是十分重要的，一来好闻的香味有鼓励作用，令你每晚都不抗拒把它涂在面上。我个人是比较倾向于中草药气味的，怡人的香气可以放松身心的紧张和疲劳，松弛的神经又有助抑制皮肤的发炎问题，减少黑色素的出现。

　　10、没有斑点最重要

　　无论是怎样的肌肤，没有斑点且健康剔透，才能真的算得上是美白健朗的肌肤。任何肌肤在有了斑点后都会看起来衰老不堪。所以，选择一款安全且能长久使用的祛斑霜，注意躲避日光的直射是非常必要的。白大夫的美白系列就是主张分斑分治，能够在美白的同时祛除斑点。

　　做到以上10点，就能得意讲年龄变成只是一个数字问题啦，姐妹们都来试试吧~

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