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标题: 【瑜伽垫】如何选择合适的瑜伽垫 [打印本页]

作者: 蒋介石的后代 时间: 2011-3-10 14:53
标题: 【瑜伽垫】如何选择合适的瑜伽垫
本帖最后由饭饭于 2012-7-19 10:29 编辑

瑜伽风行，瑜伽垫自然水涨船高，市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱，材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴，并让它尽可能长时间地陪伴自己呢?下面专家帮你挑挑!
　　在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力建议，购买瑜伽垫前，重点需要考虑以下五大问题：
　　1.瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平?
　　2.流汗后会不会容易打滑?
　　3.制造商标示出“使用期限”了吗?
　　4.它是否容易被携带?
　　5.它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?
　　健身教练建议，在购买时，以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫：
　　1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
　　2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂?
3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。
　　4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
　　5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。

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