一到冬季，许多人，特别是女人常常手脚冰凉，若气温骤降，更比平时感觉不适，头痛感冒也就接踵而来
在寒气逼人的天气里，专家提醒人们，首先要根据气候的变化适当增减衣服；其次，患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人更要注意防寒保暖，身体不舒服应该主动到医院检查，通过中医的调理预防疾病的发生。最后，戴顶帽子，配条围巾，穿双保暖鞋，不失为防寒的最佳选择。
怎么穿更暖和？
一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，而头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，所以在大冷天一定要保“三点”啦。
1.
头 ：头为“诸阳之会”。静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，寒冷很容易诱发疾病。所以头部保暖非常重要。
2.
胸腹：冬天风寒侵入人体，往往首当其冲的就是胸腹。老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
3.
脚： 寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。
为大家推荐几款保暖产品，我觉得很不错哦~！特别适用于像我一样办公室MM们~
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这是一款戴帽子的羽绒服，可以保护我们的头部保暖哦~款式新颖，颜色亮丽~个人觉得不错，买了一件哦
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对于我们这些每天坐在电脑面前的MM们来说，除了手在运动，几乎其他都是不懂的状态，基本上手脚关节都会感觉冰凉凉的~但是要碰上一个热水袋或搞一个电热毯，似乎并不是那么方便哟~好易购的这款产品轻巧便捷，体积小，薄薄一贴，贴在身上，不仅便于运动又起到保暖效果~
个人的一点经验加上分享，希望jm们都能度过一个暖暖的冬天！
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