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标题: 23个生活小秘招让你不瘦也难 [打印本页]

作者: 口乞~飠包~飠包 时间: 2008-7-4 10:33
标题: 23个生活小秘招让你不瘦也难
初级方案

1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。

2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。

3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。

4、吃苹果派的时候只吃馅。

5、吃PIZZA的时候选择素的。

6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。

7、吃蛋糕时尽量选择小个的。

8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。

9、用全麦面包代替普通面包。

10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。

11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。

12、盘子里的食物永远只吃一半。

13、将所有的零食都分一半给好友。

进阶方案

1、跳绳10分钟。

2、至少花25分钟整理房间。

3、跟好友散步20分钟。

4、歌唱20分钟。

5、帮同伴按摩20分钟。

6、在看电视的时候休整指甲。

7、花60分钟认真给关心的人写封信。

8、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。

9、练习台球，每次30分钟。

10、陪你的狗狗跑上20分钟。

作者: 小耳朵 时间: 2008-7-4 15:41

没用的，坚持不了的

作者: 口乞~飠包~飠包 时间: 2008-7-4 17:11
其实我自己试过~！
然后坚持了一个月！
瘦了2斤半，
然后我放弃之后还不到一个星期，
就胖了4斤

作者: 晨晨 时间: 2008-7-7 09:18
我不怕受不下来，就怕瘦了会胖更多

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